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来自:1161 发表日期:2018-11-09 浏览人数:1161

高血压患者,要尽量饮用硬水


高血压疾病的危害?高血压疾病对人体的危害是比较严重的,很多人都不重视高血压疾病,这是很不正确的,各种疾病都应该重视起来,俗话说的好不怕一万就怕万一。



      高血压的危害主要表现在三方面


       心脏


心脏高血压的危害表现在对心脏血管的损害

高血压对心脏血管的损害是冠状动脉血管,长期的高血压会使冠状动脉发生粥样硬化,冠状动脉狭窄,使供应心肌的血液减少,称为冠心病,或是称缺血性心脏病。


高血压的危害还表现在对心脏的损害

高血压累及心脏时,往往使心脏的结构、功能发生改变,由于血压长期升高,增加了左心室的负担,使其长期受累,左心室因代偿而逐渐肥厚以及扩张,形成了高血压性心脏病,最终可导致心力衰竭。



       脑


脑部是高血压疾病的危害部位。长期的高血压使脑血管发生缺血和变性,容易形成脑动脉瘤,从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化,可并发脑血栓的形成。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。一般病死率较高,即使是幸存者也回遗留偏瘫或者是失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是有效地控制血压。


肾脏


肾脏高血压的危害体现在肾脏:长期高血压会使肾小球内囊压力升高,肾小球纤维化、萎缩,以及肾动脉硬化,因肾实质缺血、肾单位不断减少,最终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展,肾脏的表面呈颗粒状,皮层变薄,由于肾单位的不断破坏,肾脏出现萎缩,继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。


       高血压怎么办


提倡素食为主

素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。


少吃钠盐

试验表明,高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到,因此我们应该降低钠盐的吸收,以避免钠盐引起血压的升高。


戒烟、戒酒

烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。


饮食有节

做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。


科学饮水


水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如天然富含矿物质水。