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来自:1244 发表日期:2017-12-05 浏览人数:1244

高血压患者喝水注意这几点,能有效控制体内血压的水平稳定!



对于高血压患者来说,保持足够的体内水分补充是相当重要的,喝水虽然是一件再简单不过的事情,但是它在高血压疾病的前提下,对它的饮用也是有一定讲究的。一旦高血压患者在日常饮水中,饮水量不足就会很容易导致患者身体当中的血液出现浓缩问题,大大导致患者体内的血压黏稠度升高,这样长期下去,就很容易由于高粘稠的血液问题导致血栓的形成。所以,对于高血压患者来说,日常生活中保持一定的饮水量是具有着重要意义的。



       喝水注意几点

喝水切忌不要趁热喝:


日常生活中,高血压患者在喝水的时候,需要切忌不要趁热喝,当然也不要太凉,最好的还是温水。并且在我们喝水的时候,切忌不要“豪爽”的一口闷,最好是小口慢慢的喝,一天高血压患者最好能够补充大约2.5L以上的水分。另外,如果你患上了高血压,那么你就需要跟各种饮料、酒水、浓茶等告别了;在喝茶方面一定要选择新茶,并且不要饮用过浓的茶水,并且也要尽量少喝茶。



喝水时间点很重要:

对于高血压患者来说,一天当中喝水的时间点也是十分重要的。比如患者在起床之后喝上一杯温水,然后在两餐之间喝上一杯温水,下午三点左右喝上一杯温水、夜里睡觉之前喝上一杯温水。这主要是因为经过一夜的身体休整之后,体内的血液较为粘稠,这个时候喝上一杯温水可以帮助我们稀释血液,让血液恢复畅通;而在夜间睡觉之前喝上一杯温水,能够有效预防在夜间睡觉,身体出汗而导致体内水分过少引起的血液粘稠问题。


喝水量也是有讲究的:

日常生活中,对于高血压患者来说,日常喝水量也是有讲究的,不要觉得口渴了才去喝水,也不要一次性大口的喝下好几杯水;不然那水分在短时间内,并没有办法进入到我们的血液当中,这种情况下,就会很容易导致患者体内的血液黏稠度上升;从而就很可能会导致高血压患者在大量饮水之后,出现头晕、恶心、呕吐等问题。


       

      喝水降血压原理

美国 F·巴特曼医学博士著作的《水是最好的药》第一册第六章指出:对于原发性高血压,我们首先采用增加日常饮水量的方法。目前的医学治疗方法是错误的,可谓不折不扣的科学谬误。身体要保持水量,我们却对大自然的造化说:“不,你不懂——你必须用利尿剂,把水排出来!”如果我们的饮水量不足,身体要想得到水,唯一的办法就是保留体内的盐(钠),这就把RA系统牵扯进来。只有留住盐,水才能够呆在细胞外的空间里。在这一空间里,水通过莲状喷头的生产机制,被逼入拥有“优先权”的一部分细胞中。因此,保住体内的盐分是保留水分的最后一招,目的是让“莲状喷头”的过滤装置发挥作用。


人体对钠的存量非常敏感。把这种敏感性视为高血压的病因是不准确的,这一错误的根源在于对人体的调水机制不了解。患者服用利尿剂,排出了钠,就会更缺水,达到“口干”的程度后,就必须补充水。利尿剂会增加体内缺水管理机制的负担。它不能治愈高血压,反而让身体更加坚定地吸收盐和水。但是,不论吸纳多少水和盐都解决不了问题。过一段时期后,利尿剂的药效就不够了,必须给病人增加其他药物。


水就是最好的天然利尿剂。只要高血压患者排尿充分,就应该增加饮水量,不需要什么其他利尿剂。如果长期的“高血压脱水症”已经引发了心脏病综合症,就得逐渐增加饮水量,以免病人体内积水过多,排不出去。


在这些病人身上,钠的保存机制是必不可少的。饮水量逐渐增加后,排尿量也会相应增加,水肿液(肿胀)——即充满有毒物质的水肿——会破冲洗出去,心脏就能康复。